Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 52,19g | Karb: 187,18g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: REWE Reiswaffel, Bifi Roll, Kirschtomaten. Makan Malam: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Camilan/Lainnya: Gewürzgurken, Dornfelder. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 5 jam, Belanja - 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|