Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 67,60g | Prot: 65,95g | Karb: 131,51g.
Makan Pagi: Aldi Vollkornbrot (32g). Makan Siang: Purland Hackepeter, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Aldi Vollkornbrot (32g), Coburger Back-Camembert. Makan Malam: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Aldi Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Sammy's Super Sandwich, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Leerdammer Caractère, Corny Milch Dark & White. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|