Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 36,86g | Karb: 94,15g.
Makan Pagi: Café Expresso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pullman Rap10 Fit. Makan Siang: Vono Sopa Caldinho de Feijão. Makan Malam: Patê de Atum, Zinho Pão de Alho (25g). Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Santa Helena Paçoquita (20g), Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robs2024*
|