|
40 km bisiklete rağmen 5 saatlik araba yolculuğunun sonucu…
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 43,12g | Karb: 93,33g.
Makan Pagi: Kahve, Şekersiz Çay, Ceviz, Menemen, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Makan Malam: Lahmacun, Tatlı Salatalık Turşusu, Baklava, Patlıcan Musakka, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, AOÇ Sade Dondurma. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|