Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 100,18g | Karb: 229,40g.
Makan Pagi: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Слоенный яблочный пирог, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин. Makan Siang: Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Добрыня Кефир 1%, Мёд, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Перекресток Виноград Белый. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|