|
Шах и мат, атеисты!)
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 137,42g | Karb: 113,74g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Makan Siang: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Скумбрия Холодного Копчения, Редис. Camilan/Lainnya: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 44 menit, Mountain Biking - 43 menit, Apple Health - 22 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|