|
Ну... двигаемся дальше...........
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
342 kkal
|
Lemak: 12,15g | Prot: 10,99g | Karb: 48,28g.
Makan Pagi: ARO Баранки, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Malam: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Новые Технологии Вафли Сливочные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сметана 20%, Семейка Озби Баранки, Творог 9%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|