|
Как-то так. На выходных и в отпуске утром кофе печенька и сырок на 200 кк, затем ем один раз в день, очень плотно... часов в 13-14 и вечером или арбузик, или дынька, грамм 300-400 больше не осилю, или оин кочанчик кукурузки. С милым другом готовлю вегетарианскую еду, хотя она иногда через чур калорийная. Одни луковые котлеты с сыром чего стоят!
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|