Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 96,57g | Karb: 64,88g.
Makan Pagi: Омлет с овощами. Makan Siang: Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Makan Malam: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, МКС Творог 5%. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lysia-Malysia
|