|
Babyschritte
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3109 kkal
|
Lemak: 108,59g | Prot: 393,44g | Karb: 123,17g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Makan Siang: Apostels Kartoffel Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Myprotein CLA, Freshona Broccoli, Schweinefilet. Makan Malam: Dönerfleisch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Banane, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 40 menit, Samsung Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magic-Mike
|