Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 135,48g | Karb: 136,45g.
Makan Pagi: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки, Ладоград Говядина Запеченная. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Грудки. Camilan/Lainnya: Geneticlab Протеин Шоколад, Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Bermain Roller Blade - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|