|
110/74/91
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 133,28g | Prot: 186,23g | Karb: 104,20g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 蒸南瓜, 米血糕, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 貢丸, 軟滑豆腐, 空心菜, 金針菇, 高麗菜, 蔥, 蒜茸, 蒜頭, 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬. Makan Malam: 雞湯底, 魚湯, 骨頭湯, 雞湯, 雞蛋（整個）, 羅非魚（乾烤熟）, 吳郭魚, 家樂福 豬五花肉. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|