Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 51,57g | Karb: 107,02g.
Makan Pagi: 嚴選蜜黑豆, 雞蛋（整個）, 薏米, 綠豆, 小米, 紅豆, 黑米, 火龍果, 奇亞籽, 福樂 美國進口全脂鮮乳, 有機大燕麥片. Makan Siang: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 黑糖麥片, 統一生機 蔓越莓乾, Costco 無調味綜合堅果, 有機大燕麥片, 嚴選蜜黑豆. Makan Malam: 豆干, 好菇道 舞菇, 好菇道 雪白菇, 海帶芽. Camilan/Lainnya: 7-11 熱美式(大), 極鮮乳, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|