Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 81,98g | Karb: 182,99g.
Makan Pagi: 香蕉, 雞蛋（整個）, 全聯 鮮奶吐司, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. Makan Siang: 燙青菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 雞蛋（整個）, 香蕉. Makan Malam: 7-11 晨光葡萄吐司, 火腿片（瘦肉）, 安佳 起司片. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|