|
Day 57
BMI 26.3
體脂肪35.6
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1375
體內年齡 52
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 60,44g | Karb: 144,66g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 燒餅. Makan Siang: 植物油, 紫番薯, 素雞, 甜玉米, 煮熟的南瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 爭鮮 毛豆仁, 煮花生, 7-11 鮮香菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒高麗菜, 炒青菜. Makan Malam: 植物油, 芭樂, 鯖魚, 白飯, 豆干, 生菜. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|