Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 102,14g | Karb: 205,37g.
Makan Pagi: sopa detox. Makan Siang: Broa de Milho, Corvina, Salada do trabalho. Makan Malam: Quiche das ferias, Tomates, Pepino (Descascado), sopa detox. Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|