|
После таких долгожданных отвесов даже не хочется есть больше 800ккал/день с:
Мне кажется, я скинула просто за ночь шатаний по городу и 2 дня отказа от мяса/рыбы/орехов/сыра/творога, но это не точно.
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 41,43g | Karb: 96,28g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Makan Malam: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Camilan/Lainnya: Земляника, Лакомо Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|