Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1133 kkal
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Lemak: 41,17g | Prot: 118,57g | Karb: 65,37g.
Makan Siang: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Viva Vital Geflügel-Wiener. Makan Malam: La Finesse Hühnersuppe, Viva Vital Geflügel-Wiener, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
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1834 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 11 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich habe es geschafft!! 🤩😎Yeah...I‘m proud of myself! 🤪 Jetzt nur noch bis 70 kg runter um nen Puffer zu schaffen und dann das ganze halten...ich bin gespannt aber auch zuversichtlich. Meine Ernährung ist nun Perfect auf mich zugeschnitten, ohne große Einschränkungen. Daher mache ich mir nicht all zu viele Sorgen 🤗
Ich wünsche euch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag! Macht weiter ihr seid toll! 😘
Ich danke euch allen ihr seid eine tolle Stütze für mich, ohne das ihr es wisst! Daher einfach DANKE 😍🤩
19 Agu 18 oleh anggota: Jacky.O
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Sejarah Berat Badan Jacky.O
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