Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 63,27g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores. Makan Siang: Pingo Doce Arroz de Pato. Makan Malam: Café Descafeinado, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Arroz de Pato. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serenitty71
|