|
Cool! Pünktlich zu meinem heutigen Geburtstag ist die Schwellung nach der Kiefern-OP verschwunden. Und das heißt, dass ich heute Abend mit einer Freundin zum Sport gehen kann. Ganz entspannt erst ein Mobilitätskurs, dann ein bisschen Tartan-Bahn und zum Schluss noch ein paar Runden ins Schwimmbecken. Freu! 😊
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 146,54g | Karb: 222,74g.
Makan Siang: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Wassermelone, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Nestle Pirulo Watermelon, Weintrauben, Banane, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 29
 Komentar
Alles gute zum Geburtstag lass dich feiern und hab einen schönen Tag☺🍀
19 Agu 18 oleh anggota: Pyrannya 79
|
❤️lichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag 🎁 !
Genieße deinen Tag!🤗
19 Agu 18 oleh anggota: Amigo45
|
19 Agu 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Alles Gute zum Geburtstag 💐
19 Agu 18 oleh anggota: Rit@mine
|
19 Agu 18 oleh anggota: Graziana2018
|
19 Agu 18 oleh anggota: Daniela K aus St
|
19 Agu 18 oleh anggota: Tina1407
|
Alles Gute, laß dich verwöhnen.👑🍹🎂🎁🎈🎉💐
19 Agu 18 oleh anggota: proudmary2010
|
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zu deinem Geburtstag 💐 🎂 🍀
19 Agu 18 oleh anggota: Rosengürtel
|
19 Agu 18 oleh anggota: schnorra
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, alles Gute für dich 🌷🍀🎁!
19 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. 🎉🎊🎈🍾🥂
19 Agu 18 oleh anggota: Levka...
|
19 Agu 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉🎁🍰🍀💐
19 Agu 18 oleh anggota: calpe2012
|
Alles gute, Glück und Gesundheit zum Geburtstag.
💐🎉🎂🎊
19 Agu 18 oleh anggota: Brigitte 00
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!
19 Agu 18 oleh anggota: rennengel
|
Alles Liebe zum Geburtstag 🍀🌺
19 Agu 18 oleh anggota: Gemella2005
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
19 Agu 18 oleh anggota: bauchtanz oma
|
Oh, super! Und "nebenbei", mal herzlichen Glückwunsch! :)
19 Agu 18 oleh anggota: Sofianimmtab
|
19 Agu 18 oleh anggota: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|