Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 57,24g | Karb: 200,65g.
Makan Pagi: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삼양 삼양라면, 바나나. Makan Siang: 오뎅볶음, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 호박볶음, 공기밥, 돼지고기김치찌개, 두부부침. Makan Malam: 양파장아찌, 콩국물, 삶은 계란, 콩국수, 삶은감자. Camilan/Lainnya: 삶은감자. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|