|
Ещё 0,5кг до очень важной для меня отметки :-)
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 104,44g | Karb: 216,57g.
Makan Pagi: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яичный Белок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 36 Копеек Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72%. Makan Siang: Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Дикси Виноград Кишмиш. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 39 menit, Mountain Biking - 1 jam dan 22 menit, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|