Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2145 kkal
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Lemak: 116,85g | Prot: 86,86g | Karb: 239,45g.
Makan Pagi: Auchan Fromage Blanc 0%, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Makan Siang: Extrême Glace Macaron Caramel , Pierre Martinet Carottes Râpées , Carrefour Pain aux Noix, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Pêches, Tomates, Sojasun Steak de Soja Curry, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Florette Laitue Iceberg, Amora Cornichons Croq'doux, Florette Mâche. Makan Malam: Maltesers Glace Maltesers, Auchan Poulet à la Mexicaine , Mccain Pomme de Terre Noisette , Auchan Haricots Verts Extra Fins. lagi...
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426 kkal
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Latihan:
Vélo d’appartement - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oups 🤔 Toujours en vacances ? 😂😂😂
19 Agu 18 oleh anggota: Benfufu
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19 Agu 18 oleh anggota: Jememotive
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Oui toujours ^^ là c’était la semaine en famille donc apéro, alcool, tartes etc... 😅 et la semaine pro ça continue avec vac’ en Normandie et resto tout le temps 😂
Merci 🙂 Mais c’est vrai que de voir ça le matin sur la balance c’est pas top..☹️
19 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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L'essentiel c'est de profiter de ses vacances, on fait son stock de petits bonheurs qui donnent le courage et la force de reprendre en rentrant!
19 Agu 18 oleh anggota: lau B
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Oui tu as totalement raison 🙂 J’hésite à ne plus rien rentrer dans mon journal la semaine prochaine et reprendre quand je rentre
19 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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ca peut être une bonne idée de faire un break 😉 perso j'ai pris 3,7kgs en 3 semaines mais sûre qu'en une semaine j'en ai déjà dégagé 1,5 en reprenant kom dab 😆 donc pas de panique et profites des vacances 😊😊😊😘
19 Agu 18 oleh anggota: Benfufu
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Oui, ça me rassure alors! J’avais besoin d’entendre ça je pense alors merci 😁 Et oui je me dis que si je ne profite pas à fond je regretterai ^^ merci 😊😘
20 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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j'avais bien estimé ;-) j'ai reperdu 1,3kg en 4 jours donc ne tinkiet pas hein ? :-)
20 Agu 18 oleh anggota: Benfufu
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21 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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En vacances on compte pas 😊. Profite.
21 Agu 18 oleh anggota: SardinAluile
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21 Agu 18 oleh anggota: Lover-dose
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Sejarah Berat Badan Lover-dose
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