Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 64,61g | Karb: 194,92g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Kräuterbutter, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Eismann Muttis Mittagspfanne. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Käseaufschnitt, American Sandwich Vollkorn, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Bio Sellerie-Salat, Eismann Muttis Mittagspfanne. Camilan/Lainnya: Bofrost Nacho Nuss-Nougat, Light Live Mango, Käsekuchen mit Früchten. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|