Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 18,02g | Prot: 25,72g | Karb: 83,62g.
Makan Pagi: Latte, Galletta di Riso Soffiato, Caffè. Makan Siang: Lonza di Maiale (Filetto), Land Fettine Emmenthal, Mela, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Istirahat - 11 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|