Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 136,70g | Karb: 162,44g.
Makan Pagi: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий Из Топленого Молока 4%, Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец Гречневый, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Makan Malam: Сорбет, Тунец, Устрицы. Camilan/Lainnya: Questbar Cereal Protein Bar, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Карат Сыр Легкий Домашний. lagi...
|
|
835 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan health_coach_Daria
|