Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 95,29g | Karb: 207,23g.
Makan Pagi: Ангстрем Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Яблоки Белый Налив, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Астория Соус Сметанный с Грибами, Греча со свиной поджаркой. Makan Malam: Petra Галеты с Сыром , Лук-Порей, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вода, Вода. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane.Iv
|