|
88,3
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 37,76g | Karb: 121,99g.
Makan Pagi: Творог 5%, Персики, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Жигули Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Персики, Овсяное Печенье, Greenfield Красный Чай с Малиной, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|