Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 54,70g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Переяславль Сыр Российский Плавленный, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Махеевъ Майонез Оливковый, Борщ со Свининой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Русский Рыбный Мир Сардина. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ранетки, Вода с Лимоном. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ренни
|