Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 109,14g | Prot: 93,59g | Karb: 3,12g.
Makan Pagi: Szczypiorek, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Camilan/Lainnya: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vibo69
|