Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 67,71g | Karb: 33,94g.
Makan Pagi: Asda Extra Special Garlic and Herb Passata, Twinings Cold Infuse, Asda Double Cream, Tesco Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee (made from Ground). Makan Siang: Peperami Mini Peperami. Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated), Asda Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Smoked Back Bacon, Spinach, Mushrooms, Onions, Sainsbury's Courgetti, Asda Cook from Frozen Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Cathedral City Cheddar Cheese, Pork Scratchings, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fluid Replacement Electrolyte Solution. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sam does keto
|