Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 112,48g | Prot: 108,81g | Karb: 169,49g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Couve-Flor Gratinada. Camilan/Lainnya: Bonare Milho e Ervilha, Sadia Bacon em Cubos, Predilecta Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Ovo, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carrefour Pão de Hambúrguer, Seara Hambúrguer Texas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mylarosa
|