Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 60,25g | Karb: 166,11g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, АТБ Кокосовая Стружка, Сильпо Банан, Панкейки ц/з, Эко Бренд Кукурузная Крупа, Мёд, Кофе, Злагода Молоко 3,2%, Волошкове Поле Масло Сливочное. Makan Siang: Roshen Multi Cake Milky Cream, Козуб Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Икра баклажановая, Яйцо, Laska Мороженое Light 2%, Яготинский Творог 0,6%, Nestle Milky Way. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, АТБ Топинг Шоколадный, Панкейки ц/з. lagi...
|
|
1189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina.sh29
|