|
Именно после читдея я понимаю, что никогда уже не смогу жрать как раньше. Мне тяжело, я слишком много ем, от этого мало удовольствия на самом деле. Это лишь толчок а-ля: раньше ты ела так каждый день? Хочешь так? Поначалу приятно, вкусно, чувствуешь свободу. А под конец дикая тяжесть. Я рада, что встала на путь к "ПП" ( это не оно, конечно, но все же более правильное питание, нежели раньше)
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4111 kkal
|
Lemak: 183,32g | Prot: 99,18g | Karb: 520,10g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад, MacChocolate Горячий Шоколад, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ашан Пончики с Шоколадом. Makan Siang: Cinnabon Классический Синнабон, Пицца с Мясом. Makan Malam: Жар Пицца Пицца Гавайская, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
То же самое. Потом на еду смотреть не могу, едва набираю норму, а бывает и не набираю....
18 Agu 18 oleh anggota: oxana35
|
Я думаю, в этом и смысл читтинга. Ты разрешаешь себе все и успокаиваешься. Я же люблю нажираться, чтобы потом дольше не хотелось, вспоминать эту тяжесть не очень-то хочется. Читтинг даёт понять, что ты на правильном пути, а все, что было до- далеко не правильно. Но я сейчас не зарекаюсь больше не есть сладкое, нее. Просто не так часто, как раньше. Мне это больше не нужно)
18 Agu 18 oleh anggota: Playwithrina29
|
Наверно это и есть понимание себя и своего организма:)
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Playwithrina29
|