Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 145,44g | Karb: 251,31g.
Makan Pagi: Sanabel Pan Shawarma, Naranjas, Soprole Protein +, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo, Almendras. Makan Siang: Plátano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo, Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Makan Malam: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Camilan/Lainnya: Rule1 R1 Whey Vainilla. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jpepo dice mi sobri que no bajes más que así estás bien, jajajajaja!!
18 Agu 18 oleh anggota: Derisglez
|
Jajaja Deri dígale a su sobri que le mando saludos y que seguiré su consejo 🤭😍
18 Agu 18 oleh anggota: jpepo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|