Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 106,91g | Karb: 203,87g.
Makan Pagi: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Makan Siang: Polenta Frita, Cenouras, Pimentão Vermelho, Peito de Frango, Chicória, Tomates. Makan Malam: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Seara Apresuntado, Tomates. Camilan/Lainnya: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Bergamota. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|