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Ich glaub es nicht🤨 sobald ich nicht Sport machen kann ( schwimmen oder laufen) fühl ich mich den Tag richtig mies. Zudem fühlt sich mein Körper auch so schlaff an.. 🤔
Wie ist das bei Euch,
geht es euch da genauso? 🧐
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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743 kkal
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Lemak: 35,70g | Prot: 23,76g | Karb: 80,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Schmand, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Aldi Junger Gouda, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Tomatenpaprika, Lyttos Kritharaki. lagi...
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2378 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nicht ganz so, aber ich habe auf jeden Fall ein viel schlechteres Gewissen beim Essen, wenn es ein Sport-Pause-Tag ist. Ist das denn immer bei dir an den sportlosen Tagen so oder nur Phasenweise? Weil wir Frauen haben doch immer mal wieder Phasen, in denen wir noch so schlank sein können und uns trotzdem schwabbelig fühlen ;-)
18 Agu 18 oleh anggota: JessiPfütz
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Leider bisher immer @ jessipfütz
18 Agu 18 oleh anggota: Denna21408
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Sejarah Berat Badan Denna21408
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