Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3675 kkal
|
Lemak: 151,98g | Prot: 116,78g | Karb: 453,71g.
Makan Pagi: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, REWE Sandwich Eis. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Frosta Bami Goreng, Hähnchenbrustfilet, REWE Sandwich Eis. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, REWE Sandwich Eis, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
rad - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|