Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 45,33g | Karb: 186,00g.
Makan Pagi: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Haferflocken Овсяные Хлопья. Makan Siang: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Шампиньоны Тушеные, Кускус (Вареный). Makan Malam: Магнит Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.dirly
|