|
langsam aber kontinuerlich voran
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,2 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 107,58g | Karb: 115,34g.
Makan Pagi: Linessa Light Salami 1A, Be Light Reibekäse, Barilla Basilico, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Leichter Genuss Magerquark, Ei, Eiklar. Makan Siang: Scitec Nutrition Eiweißshake. Makan Malam: Kania Salatcreme Knoblauch, Aldi Kochschinken, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Ei, Grafschafter Vitalbrot. Camilan/Lainnya: Paul Braun Kratzeis, Freeway Iso Sport. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich hab die letzten Monate geschludert und nichts mehr aufgeschrieben. Nun bin ich wieder dabei und habe ein wenig bei Dir durchgeguckt. Es ist so toll, wie Du das durchziehst und Du wirst immer hübscher! ☀️🌸🙋🏼♀️
18 Agu 18 oleh anggota: schlankin2024
|
Vielen lieben Dank. Das wichtigste ist immer wieder aufzustehen. Du kriegst den bogen schon wieder.
18 Agu 18 oleh anggota: Toffifee1989
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toffifee1989
|