|
Сегодня все плохо. Плохое настроение. Плохое самочувствие. Все и вся ненавижу сегодня я.
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 134,69g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Makan Siang: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Груша Сезонная. Makan Malam: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . lagi...
|
|
900 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Надо что-то делать с самочувствием. Тогда и со всем остальным будет в порядке! 👍
18 Agu 18 oleh anggota: helen.ivanova
|
Да, организм и психика сопротивляются моим хотелкам.
18 Agu 18 oleh anggota: elanrage
|
Ничего. Так тоже бывает. Побалуйте себя и сходите куда-нибудь за подожительными эмоциями.
18 Agu 18 oleh anggota: Мурена_
|
свежий воздух, хорошая книга или кино?! ну или любимая рядом в помощь?😉
18 Agu 18 oleh anggota: kykyryzyaka
|
Значит, сон и хороший фильм в помощь! 🙂
18 Agu 18 oleh anggota: helen.ivanova
|
Скорейшего выздоровления (и морально в том числе)!!!
🐼
18 Agu 18 oleh anggota: karina_1603
|
Спасибо всем за поддержку. Просто деприсуха накрыла. Со мной такое очень редко. Видимо сказывается смена витаминов)
18 Agu 18 oleh anggota: elanrage
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|