Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 53,58g | Karb: 143,77g.
Makan Pagi: Purland Hackepeter, Bergader Almkäse Cremig Mild, Dinkelbrötchen. Makan Malam: Vanilleeis, Himbeereis, Eiswaffel, Schokoladeneis, Kartoffeln, Aldi Rindersteak. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|