|
Это будет всегда.. каждый день привес.
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 35,76g | Karb: 128,13g.
Makan Pagi: Kerrygold Чеддер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Оливковое Лекарственное, Масло Льняное Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Makan Siang: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лекарственный. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Картофель Молодой Варёный. Camilan/Lainnya: Баклажаны Тушеные, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Сметана , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Pepsi Pepsi Light, Dirol Жвачка Морозная Мята. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 26
 Komentar
Нет, не всегда. В сотый раз говорю - повысишь ккал, организм выйдет из режима энергосбережения и перестанет накапливать. Не отчаивайся.
18 Agu 18 oleh anggota: Димон the страж
|
Просто когда привес-повышать ккал не хочется совсем...😞
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
Надо! Это как раз и поможет избежать привесов!
18 Agu 18 oleh anggota: Димон the страж
|
а надо , я и сам скатываюсь к малому калоражу, ну а тебе надо повышать, ради твоего же блага
18 Agu 18 oleh anggota: медовая булка
|
Мда. Постараюсь (
Почему-то у тебя привесов нет, везунчик
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
Медовая булка, эх, попробую((
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
Будут, 100%. Я просто хожу реально много, просто чтобы сжечь ккал. 😅
18 Agu 18 oleh anggota: Димон the страж
|
Мне на весы смотреть даже страшно, занимаюсь саморазрушением в кровати . Ничего не хочется, ни есть, ни идти куда то
18 Agu 18 oleh anggota: медовая булка
|
Дима, ну я тоже .. типо утром зарядка, днём шагов тысяч 15 и вечером часа 3 волейбола.. ну и пресс+преседы по 100 раз😒
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
Медовая булка, да я тоже не хочу никуда выползать из кровати( но приходится
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
Да нечего взвешиваться каждый день! Аня, тебе 100 раз уже это говорили, брось эту привычку
18 Agu 18 oleh anggota: Rafaello01
|
Я не могу, потому что лучше видеть часто маленькие привесы, чем раз в неделю 800
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
100гр жира - это 750 ЛИШНИХ ккал. (уже после переваривания пищи)это надо минимум на 3000 наесть с вашей активностью. А пока вы в диком дефиците - конечно стресс для организма. Повышать нужно и тогда ваш организм поймёт, урааа голодуха закончилась 🖖и будет тратить все. Данный факт нужно принять.
18 Agu 18 oleh anggota: ТЕНЬКИН
|
Милая, все будет хорошо, мы с тобой ❤❤❤
18 Agu 18 oleh anggota: ~ангел без крыльев~
|
Ну так вообще не взвешивайся, убери эту привычку и увидишь, что ЖИЗНЬ БУДЕТ ЛУЧШЕ, ЖИТЬ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ, сама проверила.
18 Agu 18 oleh anggota: Rafaello01
|
вместо самолюбования и бесконечного изучения каждого миллиметра своего тела, лучше фильм Освенцим посмотрите и подумайте, как бы вы этим людям в глаза смотрели и вещали о своих печалях и трудной жизни.
18 Agu 18 oleh anggota: Виккикики
|
Тенькин, эх, спасибо! Всё таки буду повышать.. все равно и так и так привесы 😂
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
18 Agu 18 oleh anggota: annasputay
|
Возьми и вытащи из весов батарейки и положи их куда-нибудь
18 Agu 18 oleh anggota: Rafaello01
|
Или 'почини' их как я — раз пять кулаком
18 Agu 18 oleh anggota: ~ангел без крыльев~
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|