Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 89,80g | Karb: 175,96g.
Makan Pagi: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Финик, Сыр Гауда, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Финик, Данон Йогурт с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Арбуз. lagi...
|
|
670 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dune4ka2
|