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besser als nix 😊
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114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1362 kkal
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Lemak: 45,68g | Prot: 77,35g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Alnatura Goldleinsamen, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Makan Malam: Weißer Reis (Langkorn), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Camilan/Lainnya: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sandra-hält-durch!
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