|
Вчера был вечер мартини😜Но сегодня буду примерной девочкой😉...Надеюсь.
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 88,34g | Prot: 56,72g | Karb: 174,69g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Подсолнух Хлеб Фитнес, Яичница из 2 Яиц с Помидорами. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи Домашние (Мои), Всегда Готов Кремовый Зефир, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Помидоры, Сырный Суп с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Camilan/Lainnya: Норильский Молочный Завод Пломбир Ванильный, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи Домашние (Мои). lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Cross Training - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|