Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 171,13g | Karb: 69,84g.
Makan Pagi: 양파볶음, 팽이버섯, 아스파라거스, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Makan Siang: 호박부침개. Makan Malam: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리). lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|