Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 72,64g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу с Курицей, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Makan Malam: SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Саке Гурме Нигири, Евразия Магуро Нигири, Тануки Суши Нигири с Лососем. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirasever
|