|
Стресс, знаете ли ... это дело такое 😖 Вчера целый день одно кофе хлебал ☕
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,1 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
403 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 23,79g | Karb: 18,65g.
Makan Pagi: Окское Яйцо Отборное, Дымов Колбаса Докторская, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Палочки из кабачков в панировке, Черная Карта Кофе Молотый, Перекресток Просто Молоко. Makan Malam: Перекресток Просто Молоко, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Дымов Колбаса Докторская. lagi...
|
|
1106 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 15 jam dan 30 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|