|
88,6
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 90,47g | Prot: 82,98g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Меридиан Масляная Рыба, Перекресток Арбуз. Makan Malam: Жигули Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|